Gündəlik müdaxilə: stress dalğalanmalarını tez tanımaq və yönləndirmək Stress, həyatın təbii bir hissəsidir və qısa müddətdə stimullaşdırıcı təsir göstərə bilər. Lakin davamlı və yüksək səviyyədə stress fiziki və psixoloji sağlamlıq üçün ciddi problemlərə səbəb ola bilər, buna görə də gündəlik müdaxilə vacibdir. Bu yazıda təqdim olunan məşqlər və strategiyalar iş, …