Qeydiyyat    Giriş
Sayta giriş
» » ÇOX YEYİN: Elə bir xəstəliyi sağaldır ki...POMİDORU çox sevəcəksiniz
Sağlam ailə

ÇOX YEYİN: Elə bir xəstəliyi sağaldır ki...POMİDORU çox sevəcəksiniz



ÇOX YEYİN: Elə bir xəstəliyi sağaldır ki...POMİDORU çox sevəcəksiniz


Pomidorun içərisində insan orqanizminin istehsal etmədiyi "Likopen" adlı piqment var.
Pomidora qırmızı rəngi verən bu piqmentdir. Çox güclü antioksidantdır. "Likopen" insanı xərçəng növlərinə və ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyur.
Həkim dietoloq İpək Ağaca Özger deyib ki, pomidor püresi, pomidor tomatı, ketçap və ya bişmiş pomidor sousu istifadə etdiyinizdə, çiy pomidora görə daha çox "Likopen" alırsınız. Bunun səbəb pomidorun həm bişmiş olması, həm də tərkibində yağ olmasıdır. Mövsümündə pomidoru, digər vaxtlarda isə pomidor tomatı, pomidor püresi, bişmiş pomidor konservası istifadə etməlisiniz.
Liflə zəngin olduğu üçün qan şəkərini nizamlayır, toxluq hissi yaradır, sağlam həzm sistemini qorumağa kömək edir. Həmçinin, qandakı xolestrolu aşağı salır. Güclü antioksidant olduğu üçün yaşlanmağın qarşısını alır.
Pomidorun suyu da olduqca faydalıdır. 1 stəkan pomidor suyu təxminən 30-40 kkal enerji verir.Metbuat.az
loading...


loading...
Muəllif: narmin  22-10-2018, 23:45   Baxılıb: 2 208   
Hormətli qonaq, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusuz. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan kecin və ya Profilinizlə giris edin .
İnformasiya
Qonaqlar qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.