Qaraciyərin təmizləməsi üçün 6 məsləhət !

1. Bir stəkan təmiz suya yarım limonun şirəsini əlavə edərək için. Limon şirəsi zəhərlərin xaric edilməsində qaraciyəri stimullaşdırır.

2. Sarımsaq və soğanı rasionunuzdan əskik etməyin. Bu ətrafinizdakıların qoxuya görə xoşuna gəlməyə bilər, amma qaraciyər üçün bu çox faydalı olacaq. Soğan və sarımsaq qidalı maddələrini özündə saxlayır, hansılar ki, orqanizmdə təxirəsalmalardan piyi parçalayırlar, həmçinin orqanizmdən bakteriyaların və göbələklərin çıxardılmasına imkan yaradırlar.

3.Qanqal çayı için və ya içdiyiniz suya əlavə edin. Qanqal silimarini özündə saxlayır, hansı ki, yalnız zəhərlərdən qaraciyərin qəfəslərini müdafiə etmir, həm də qlyutationa (antioksidləşdirici, qaraciyərdən zəhərlərin çıxardılmasını təmin edən) dağıdılmasının qarşısını alır.

4. Vitamin C -lə zəngin — brokkoli, bolqar istiotu, çiyələk, quşqonmaz, gül kələm, limon, kələm, ispanaq, yaşıl noxud, portağal, qreypfrut, pomidor, moruq, kərəviz, nanə, cəfəri və s. yeyin. Onları çiy qəbul etməniz daha məqsədəuyğundur.

5. İstənilən halda (çay, salat, şirə, şorba və s.) zəncirotunun yarpaqlarını yeyin. Əlbəttə, onları sizə yaxın olan parklardan deyil bağda və ya ekoloji təmiz çəməndən toplamaq lazımdır.

6.Sarıkök istifadəsi də çox faydalıdır.Sarıkök orqanizmdə ittihabi prosesləri yavaşıdır və azad radikallarla zədələrdən qaraciyəri müdafiə edir.

SaqlamHeyat.az