Ağ və qara tut sağlam həyat tərzi üçün ən faydalı meyvə hesab edilir. Antibiotik olmaqla yanaşı vücudu qüvvətləndirir. Tut həmçinin antioksidant təsirə malik olmaqla yaşlanmanın qarşısını alır. Tut doşabı cinsi zəifliyi aradan qaldırır, immun sistemini gücləndirir, qan azlığına, ağız və diş xəstəliklərinə müsbət təsir edir. O cümlədən də də saçların inkişafı üçün ən gözəl vasitədir. Ürək zəifliyi və mədə-bağırsaq xəstəlikləri zamanı da tut yemək məsləhət görülür.