Son zamanlar hər zövqə uyğun içkilərlə qarşılamaq olar. Bu gün biz sizə ən faydalıları və effektlilərini təqdim edəcəyik.
Kefir — dadlı və qeyri-adi faydalı məhsuldur. Kefiri hətta südü orqanizmi qəbul etməyən insanlarda qəbul edə bilərlər.
Yaşıl kefir
2 PORSİYA ÜÇÜN İNQREDİYENTLƏR
2,5%-yağlılığıolan 300 ml kefir
cəfərinin 3 budağı
şüyüdün 3 budağı
keşnişın 3 budağı
1 kiçik xiyar
bir çimdik duz
qara istiot

HAZIRLIQ
Bütün göyərtini yu, qurut və xırda doğra. Xiyar xırda sürtkəcdən keçirt.
Blenderə göyərtini və xiyarı yerləşdir, kefirı tök və bunları yaxşı qarışdı
Stəkana bu yaşıl bol vitaminli kokteyli tök və iç!
Kokteyllə səhər yeməyini əvəz edə bilərsən.Əgər azca çəkinə düzəliş etmək və dümdüz qarına sahib olmaq istəyirsənsə şam yeməyinin yerinə bu kokteyli iç. Nəticə özünü cox gözlətməyəcək.
SaqlamHeyat.az