Limfanı orqanizmin saf suyu adlandırırlar. O bütün bədəni yuyaraq, qəfəslərin təmizlənməsini həyata keçirərək və orqanizmdən bütün zəhərləri və zərərverici virusların və bakteriyaların həyat fəaliyyətinin dağılmasının məhsullarını çıxararaq limfatik kanallar üzrə dövr edir. Məhz birinci limfa şişkinliyi bizə orqanizimdə problem olmasına işarə verir.
Əgər daimi zəiflik hiss edirsənsə, gücün azalması, sinusitlərlə tez-tez xəstələnirsən, angina, baş ağrılardan, artritdən və artıq çəkidən əzab çəkirsənsə, təcili diqqəti öz limfatik sisteminə yönəlt.
Detoksikasiyanın bir neçə təbii üsulunu sizə təqdim edirik, hansılar ki, limfaların fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
1. Daha dərindən nəfəs al!
2. dərin nəfəs alaraq, sən limfanın ən sürətli yeniləməsinə imkan yaradırsan.
3. Daha çox hərəkət et!
4. Tullanmalar, sürətli yerimə, dartılma və mülayim intensivliyin başqa fiziki yüklənmələri limfotokun yaxşılaşmasına müsbət təsir edir.
5. Daha çox su iç!
6. Mayenin yetərli miqdarı olmadan, zəhərlərin çıxaması yavaşıyır. Ən yaxşı nəticə üçün suya bir az limon şirəsi əlavə et.
7. Şirin qazlı suyu unut!
8. Belə içkilərdə şəkərin miqdarı çox artırılmışdır. Niyə öz orqanizmini həddən artıq yükləyəsən ki?
9. Təzə meyvələri acqarına ye!
10. Meyvələrin əksəriyyəti bizim mədəmiz 30 dəqiqə ərzində həzm edir.
11. Yaşıl tərəvəzlər ye!
12. Onlarda çoxlu olan xlorofil limfanı və qanı əla təmizləyir.
13 Fındıq ye!
14. Öz orqanizmini aktiv detoksikasiya üçün piyli turşularla daim təchiz et. Qoz, badam, fındıq, həmçinin günəbaxan, balqabaq və kətan toxumu sənə kömək edəcək.
15. Ot çayları iç!

SaqlamHeyat.az