İltihab kiçik görülməməlidir çünki diqqət yetirilmədiyi təqdirdə, uzun dövrdə ortaya ciddi problemlər çıxmasına yol aça bilər. Xroniki iltihab qaraciyərin sirrozu xəstəliyi və ya oynaq iltihabında olduğu kimi orqanizmin hər bir bölgəsini təsir göstərə bilər. Ya da Çölyak xəstəliyində olduğu kimi iltihabın orqanizmin bütün təsir etməsi də söz mövzusu ola bilər.

İltihabı ümumilikdə anladıqdan sonra indi iltihabla döyüşdüyü məlum olan bitkilərdən ən populyar olanları hansıları, bir göz ataq.

1-ci Zerdeçal
Zerdeçal narıncı rəngdə və ən əhəmiyyətlisi kurkumin adlı təsirli bir komponent ehtiva edən bir kökdür. Kurkumin antioksidant xüsusiyyəti sayəsində qara ciyəri qoruyur. Ayrıca bədəndəki histamin səviyyələrini salaraq iltihabı aradan qaldırmağa yardımçı olur.

2-ci Zəncəfil
Zəncəfilə ağrıkəsici və iltihab islahedici güclərini qazandıran tam 4 komponent var. Gingerol, paradol, shogaol və zingeron əl birliyiylə bədəndə ağrı təkan verən, prostaglandin adlı yağ turşularının azaldılmasına yardımçı olur.

3-ci Cayenne Biberi
Cayenne bibərinin daşıdığı kapsaisin adlı maddə, xüsusilə artrit və digər iltihabı xəstəliklərlə bağlı olduğu bilinən COX-2 adlı fermenti bloka edir.

4-ci Reyhan
İltihabla müharibədə qarşıya çıxan bitkilərdən biri də reyhandır. Öjenol adlı komponenti həm bu bitkiyə özünəməxsus dad və qoxu verir, həm də iltihab ləğv edən xüsusiyyətlər daşıyır.

5-cu Ağ Söyüd Qabığı
Ağ söyüd qabığında olan iki adlı maddə, Aspirin ilə oxşar xüsusiyyətlər göstərir. Hətta ağ söyüd qabığına ağrıkəsici və iltihab islahedici xüsusiyyətlərinin Aspirinə nisbətən daha uzun müddətli olduğu söylənilir.

6-ci Oregano
Oreganonun daşıdığı polifenol və bioflavanoid maddələr, bədənə ziyan verən sərbəst radikallarla döyüşən komponentlərdir. Aranızda nə qədər az sərbəst radikal hərəkatı varsa, iltihab da o qədər az olacaqdır.

7-ci Sarımsaq
Təbii antibiotik sarımsaq, müxtəlif sulfid tərkibi sayəsində iltihab ləğv edən xüsusiyyət. Eyni komponentlər ürək xəstəlikləri və mikroblarla müharibədə də iş başındadır.

8-ci Dalağ Otu
Dalağ otu toksinləri böyrəklər vasitəsilə atmağa yardımçı bitkilərin başında gəlir. Bununla yanaşı, dalayıcı odunun bədəndəki iltihabı kimyəvi maddələri azaltdığı və ağrı dindirmədə təsirli olduğu düşünülür.

Saqlamheyat.az