Qeydiyyat    Giriş
Sayta giriş
» » Rəqsanə pəhrizini açıqladı - 22 kiloqram arıqlayıb
Sağlam ailə

Rəqsanə pəhrizini açıqladı - 22 kiloqram arıqlayıb



Rəqsanə pəhrizini açıqladı - 22 kiloqram arıqlayıb


Müğənni Rəqsanə İsmayılova son günlər xeyli arıqlaması ilə gündəmə gəlib.
İfaçı pəhrizini izləyiciləri ilə bölüşüb: "Hər səhər yuxudan duran kimi ilk olaraq su içirəm. Nə qədər çox içsək, bir o qədər yaxşıdır. Günortaya yaxın pomidor, xiyar, göyərti və qatığı qarışdırıb yeyirəm. Duzsuz olmalıdır. Çay və suyu çox içirəm. Qan aşağı düşməsin deyə, hər gün mütləq qara şokolad yeyin.
Axşama doğru meyvə yeyirəm, ancaq alma və üzüm olmalıdır. Meyvə qurusu da ola bilər. Axşam isə duzsuz düyünü qatıqla yeyə bildiyiniz qədər yeyin. Bir həftə bu pəhrizi saxlayıb, sonra dəyişirəm. Mədəniz balacalaşacaq, özünüz də çox yeyə bilməyəcəksiniz. Bir neçə gün çətin olur, sonra öyrəşirsən".
Qeyd edək ki, R.İsmayılova açıqlamasında 22 kiloqram çəki atdığını demişdi.Axşam.az
loading...


loading...
Muəllif: narmin  1-04-2017, 21:39   Baxılıb: 2 097   
Hormətli qonaq, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusuz. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan kecin və ya Profilinizlə giris edin .
İnformasiya
Qonaqlar qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.