Qebizlikdən ,köpdən əziyyət çəkənlər çoxluq təşkil edir.
Mədə -baqirsaqin düzgün işləməsi ücün, lazımı vitaminlər ,sağlam qida lazımdır.
Bu isə istəsək də, cox zaman mümkün olmur.
Düzgün işləməyən mədə-bağırsaq isə saqlamliqimza ciddi xəsarət verə bilər. Bunun qarşısını almaq ücün, heç olmasa ildə iki dəfə orqanizmi şlaklardan və toksinlərdən təmizləmək lazımdır.:

Lazım olan inqeridentlər:
●150 qr. qara gavalı
●150 qr. xurma
●5st. qaynanmış su

Hazırlanması:
Suyu qaynadın, gavalını ve xurmanı elavə edin, 15 dəqiqə vam odda qaynadın.
Hər gün səhər acqarına 1 xörək qaşıqi qəbul edin.

SaqlamHeyat.az