Mədə yanması- mədə turşusunun mədə klapanının keçərək yemək borusuna yayınmasıdır. Mədə girişində olan bir cüt əzələ klapanların zəifləməsi və ya yemək borusuda olan qrija nəticəsində yaranır.

İlk növbədə mədə yanmasından xilas olmaq üçün, edilməməsi lazım olanları deyək;
Həddindən artıq maye almamaq,
Artıq ədviyyatlı və ağır yeməklərdən uzaq dayanmaq,
Qırmızı əti çox istehlak etməmək.

Mədə yanmasını yox edəcək o üsul: 1,5 çay qaşığı zirə, 1 çay qaşığı razyana toxumu, 2 çay qaşığı sarı leblebi udun. Dərhal arxasından da 1 ovuc sarı leblebi yeyin. Leblebi, mədə suyunun çoxunu alır, razyana və zirə isə, qaz şikayətlərini azaldır.

Bunu etdikdən sonra ən az 20 dəqiqə yatmayın və dik olaraq oturun. Yatan zaman hündür yastıq istifadə edin.