Bədəniniz bu əlamətlərlə kömək istəyir! Bu əlamətləri bilməklə, xəstəliklərdən vaxtında və asanlıqla yaxa qurtara bilərsiniz!

İnsan orqanizmi ilə eyni vaxtda bir-birindən asılı olmayaraq tez-tez göstərir ki, çoxsaylı prosesləri özündə mürəkkəb mexanizmdir. Zaman orqanizmin daxilində nə isə, biz, əlbəttə, bunu hiss edirik. Bununla belə, bir çox insanlar üçün onların bədəni verir, lakin çox gec hallarda fəaliyyət göstərir, onları əlamətlərinə diqqət yetirmirlər.
Orqanizmimizdə baş verən 10 mühüm əlamə məhəl qoymaya bilmərik ki...Bunları bilmək sizin və yaxınlarınızın həyatını qurtara bilər.
Saqlamheyat.az xarici mətbuata istinadən həmin əlamətləri təqdim edir.

Quru dəri
Quru dəri E vitamini çatışmazlığının əlamətidir və onu vaxtında müalicə etmək lazımdır. Bitki yağları, balıq və yumurta, kələm, ispanaq toxumu, badam çox yeyin.

Kövrək saçlar və dırnaqlar
Bu problem orqanizmdə kalsium və D vitaminin çatıçmamazlığı ilə bağlıdır. Onu aradan qaldırmaq üçün, kartof və brokkoli,inək südü, qatıq və kefir, cücərmiş buğda qəbul etməniz vacibdir.

Şirniyyata meylilik
Sizin sinir sistemiiz yorulub və onun enerjiyə ehtiyacı var, ona görə də orqanizm şəkər tələb edir. Bu zaman bir az bal və ya tünd qara şokolad yeməyə çalışın.

Turşa aludəçilik
Əgər siz turş qidaya aludəçisinizsə, sizdə hər hansı böyrək və öd kisəsiylə probleminiz var, deməkdir.

Dəniz ərzaqlarına meyillilikl
Bu o deməkdir ki sizdə yod çatışmamazlığı var. Balıq, yosun və yodla zəngin tərəvəzlər yeyin.

Qanayan diş əti
Damaq qanaxması C vitamininin çatışmazlığı əlamətidir, buna görə də siiz kələm, brokkoli, kivi, giləmeyvələr, pomidor, noxud yeməyə çalışın.

Duzlu yeməyə meyl
Əgər Siz duzlu yemək istəyirsiniz, bu, cinsi sistemin və ya sidik yollarının iltihabı və ya xəstəliyin əlamətidir.

Ayaq qıcolmaları, əsəbilik, yuxunun keyfiyyəti aşağı olması
Bu problemlər orqanizmində kalium və maqnezium çatışmazlığı haqqında siqnal verir. Hər iki mineralın səviyyəsini qaldırmaq üçün, daha çox kələm, ispanaq, kətan toxumu, qoz, günəbaxan tumu və badam yemək lazımdır.

Dirsəklərin qabıq qoyması
Bu vitamini çatışmazlığının əlamətidir - daha çox portağal, kök, ərikdən istifadə edin.

Çiy məhsullar
Əgər çiy məhsul istəyirsinizsə,mədənizdə problem var, deməkdir.