Bu resept 1 gündə arıqladır, toksinlərdən təmizliyir, artıq piy qatlarını sürətlə əridir.VİDEO

24.08.2016, 09:17

38196

Düz bir qarına, incə bir belə bu möcüzə qarışımla incə belə qovuşa biləcəksiz.

Hər qadın istəyər ki, dümdüz qarnı və incə beli olsun. Düzgün qidalanma və gündəlik idmanla bu mümkündür.

SaqlamHeyat.az xarici mətbuata istinadən bildirir ki, sağlam qidalanmanın ən önəmli ünsürü də bol su içməkdir. Əgər su içməkdən xoşunuz gəlmirsə,Bu çox faydalı sudan için.

Xiyar, limon, nanə və zəncəfillə dadlandırılan su ilə sürətli və sağlam şəkildə arıqlaya bilərsiz.

Arıqlamaq istəyən, qarın nahiyəsində problemləri olan, eləcə də orqanizmini yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün olduqca faydalıdır.

İnqredientlər:

Suyu tökmək üçün qab;

Orta ölçülü limon və xiyar;

Zəncəfil kökü;

Nanə;

Təmiz su.

Hazırlanması:

Addım 1.

Bu suyu axşamdan hazırlamaq daha yaxşı olardı. Belə ki, su soyumalı və tərkibindəki ərzaqlar öz faydalı maddələrini suya çıxarmalıdırlar. İlk növbədə, limon, xiyar, zəncəfil və nanə yaxşı yuyulur (limon və xiyarın qabığı soyulmadığı üçün təmiz yuyulmaları vacibdir).

Addım 2.

Limon və xiyar nazik halqalar şəklində doğranır. Zəncəfil kökündən 1-2 sm uzunluğunda hissəsini kəsib qabığını soymaq və rəndələmək lazımdır. Sonda alınan zəncəfil 1 çay qaşığı qədər (təpəciklə) olmalıdır. 10-15 yarpaq nanə götürmək kifayətdir.

Addım 3.

Hazırlanmış inqredientləri 2 litr həcmi olan qaba boşaldırıq. Üzərinə 2 litr təmiz filtrlənmiş su töküb soyuducuda bir gecə qalmalıdır.

Addım 4.

Hazırlanmış 2 litr məhlulun hamısı gün ərzində içilməlidir. Səhər acqarnına bu sudan içmək lazımdır. Zəncəfil bağırsaqların işini yaxşılaşdırır. Bu su şişkinliyi yatırır, bədəndə olan toksinləri çıxarır, mədə-bağırsaq sistemini qaydaya salır.

Limon və xiyarı nazik-nazik dilimləyin, bütün ləvazimatları suyun içinə qoyub bir gecə soyuducuda saxlayın. Ertəsi gün bütün su ehtiyacınızı bu suyla qarşılayın.

Bu suyun faydaları

Zəncəfil və limon antioksidandır. Zərərli toksinləri bayıra atmağa kömək edir. Nanə həzm sisteminə faydalıdır. Xiyar vitamin tərkibi və aclığı yox etməsinə görə hər pəhrizin vazkeçilməzidir. Yorğunluq hissini də yox edir.

Yüksək keyfiyyətli və faydalı yağlarla qidalanmaya əsaslanan bu pəhriz zamanı qida rasionlarını 4 saatda bir yeməniz tövsiyə edilir. Məqsəd şişkinliyi və suyu ata bilməkdir. İdmanı da əksik etməyin.