1. Xərçəng ilə mübarizə aparar. Öd turşularının bağırsaqda toplanması xərçəng üçün şərait yaradar və bağırsaqlarda problemlərə səbəb olar. Armudun tərkibində olan liflər isə bağırsaqların sağlamlığını təmin edər və xərçəng riskini azaldar.

3. Həzmi asanlaşdırar. Armud həzm sisteminə yaxşı təsir göstərər. Gün ərzində bir dənə armud yemək liflərə olan ehtiyacın 20%-ni ödəyər. Bu meyvə bağırsaqlarda sürüşkənlik yaradar və qəbizliyin qarşısını alar.

5. Qandakı xolesterini aşağı salar. Bu meyvənin tərkibində pektin maddəsi olduğu üçün qandakı pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salar. Əgər bədəninizin immun sistemini gücləndirmək istəyirsinizsə və qış xəstəliklərindən qorunmaq istəyirsinizsə, bu meyvəyə etimad edin. Armud bədənə yardım edər ki, kalsiumu qoruyub saxlasın və sümük ovulmasının qarşısını alsın.

Deyerler.org