Qeydiyyat    Giriş
Sayta giriş
» » Qatıq və çuğundur şorbası ilə 7 gündə 7 kilo arıqlayın, həm də orqanizminizə lazım olan bütün mineral və vitaminləri qəbul edərəl.
Sağlam ailə / Dietik məsləhətlər

Qatıq və çuğundur şorbası ilə 7 gündə 7 kilo arıqlayın, həm də orqanizminizə lazım olan bütün mineral və vitaminləri qəbul edərəl.



 
SaqlamHeyat.az xarici mətbuata istinadən ən sağlıqlı və ən asan arıqlamaq üsulunu sizə təqdim edir.
 
Qatıq və çuğundur şorbasıni hazırlamaq üçüm lazım olan ərzaqlar:

Xiyar 350 qram
350 qram çuğundur
Qatıq 1 litr
Şüyüd yarım dəstə
Göy soğan yarım dəstə
Sarımsaq 2 diş
Dəniz duzu ½ çay qaşığı
 
Şorbanın hazırlanma qaydası:
1
Bir qaba xiyarı rəndənin iri gözü ilə rəndələ.
2
Təzə çuğunduru çiy halda soy və rəndənin narın gözü ilə rəndələ. 
3
Çugunduru və xiyarı böyük bir qaba yığınƏ üzərinə qatıq və doğranmış göyərtini əlavə edin.
4
Duzlayın və çox xırda doğranmış sarımsaq qatın.
5
Br az soyuq su əlavə edin, yaxşı qarışdırın duzuna diqqət edin, lazımdırsa azca əlavə edin. Süfrəyə verəndə üzərinə göyərti səpib, serviz edin.
loading...


loading...
Muəllif: narmin  7-07-2016, 15:12   Baxılıb: 1 479   
Hormətli qonaq, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusuz. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan kecin və ya Profilinizlə giris edin .
İnformasiya
Qonaqlar qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.