Atalıq şansını artıran qidalar.

 Kök-çuğundir, hüceyrələrin hərəkətini artırır, boranı inkişafına yol açır. Portağal-naringi oksidatif stressi azaldarkən, qoz-fındıq spermanın genetik materialının quruluşuna təsir edir.

 Habertürk Ceyda Erenoğlunun xəbərinə görə, düzgün qidalarla balanslı qidalanma bədən sağlamlığı qədər sağlam nəsillərin davamı üçün də böyük əhəmiyyət daşıyır. Uşaq sahibi olmaq istəyən, ancaq sperma dəyərləri aşağı olan kişilərin ata olma şanslarını artırmaq məqsədilə bitkilərdən dəstək almaları təklif edilir. Sınaq Androloji Bölümündən Professor Doktor Mehmet Murat Başar, sperma keyfiyyəti və həyatını artıram qidalar haqqında məlumatlar verir.

 PROBLEMİN YARIDAN ÇOXU KİŞİLƏR

 Evli cütlərin bir qorunma üsulu olmadan 1 illik müntəzəm əlaqəyə baxmayaraq övlad sahibi olmamaları nəticəsizlik kimi qiymətləndirilir. Qarşılaşılan problemlər araşdırılarkən səbəblərin faiz 50-60ının kişi amilli olduğu bildirilir. Kişilərdə qısırlıq səbəbləri sperma sayını və keyfiyyətini təsir edən istehsal qüsurları ilə sperma bayıra daşıyan kanallardakı çıxılmaz vəziyyətlərdən irəli gəlir. Bunların içində subfertil kimi qiymətləndirilən, sperma istehsalı olan ancaq sperma parametrləri sərhəddə xəstələr var. Bu xəstələrin mütləq tam təchizatlı mərkəzlərdə mütəxəssis həkimlər tərəfindən qiymətləndirilmələri lazımdır. Sağlam qidalanmağın bu prosesdə atalıq şansını artırmaq baxımından əhəmiyyətli bir rola sahib olduğu bildirilir.

 TƏBİİ QİDALARI İstifadə Edin

 Kişi sonsuzluöu faktlarında spermanın istehsal və yetkinləşmə pozuntularının ən çox rast gəlinən problem olduğuna diqqət çəkilir. İstehsal qüsuru sperma sayla bağlı ola biləcəyi kimi qadın yumurtasının mayalanmasını maneə törədən sperma hərəkətlərinin zəifliyi və ya sperma şəkillərinin anormallığı ilə də əlaqədar ola. Bu hallarda spermanın hərəkətini tənzimləyən, antioksidant tutumuna və inkişafına töhfə verən və sperma istehsalında əsas tənzimləyici kimi rol oynayan bitkilərin istifadə edilməsi böyük əhəmiyyət daşıyır.

 Afrodizyak və ya cinsi gücü artıran yeməklər sperma sayını artırmağa qadirdilər.

SaqlamHeyat.az həmin qidaları təqdim edir:

Çiyələk

Çiyələk tərkibindəki bol miqdarda E vitamini sayəsində sperma keyfiyyətini və miqdarını artırır. Kişilərin daha asan ereksiyon olmalarını təmin edir. Cinsi istəyi artıran çiyələyin afrodizyak təsirini ortaya çıxarmaq üçün gündə 2 kasa yemək lazımdır. Mütəmadi olaraq gündə 2 kasa çiyələk yeməklə gözlənilən nəticəni 1 həftəyə əldə etmək mümkündür.

Avokado

Sperma sayını artırmaq baxımından avokado da möcüzəvi meyvələrdən biri hesab edilir. Avokadonun tərkibindəki bitki mənşəli yağ turşuları və antioksidantlar kişilərdə testosteron və digər seks hormonlarının istehsalını sürətləndirir. Avokado 14 gün ərzində sperma sayını və keyfiyyətini artırmağa qadirdir.

Bunun üçün həftədə 3 dəfə yemək lazımdır.

Zəncəfil

Bədənin istiliyini artırır və kişinin daha uzun müddət ereksiya olmasını təmin edir. Həftədə 4 dəfə bir çay qaşığı zəncəfili müxtəlif qidaların tərkibinə qataraq yeyin, təsirini 1 saat içərisində göstərir.

Pomidor

A vitamini anbarıdır. Seks hormonlarının istehsalını sürətləndirir. Sperma miqdarı ilə yanaşı seksdən alınan həzzi də artıran pomidorun müsbət təsirini görmək üçün 2 həftə ərzində gündə 1 pomidor yemək kifayətdir.

Banan və əncir

Banan və əncir xoşbəxtlik hormonu olaraq bilinən və daha çox şokolad yeyildikdə istehsal olunan serotonin hormonunun səviyyəsini yüksəldir. Bu da sperma istehsalına müsbət istiqamətdə təsir edir. Stressi azaldır. Əncir və bananda tapılan sink mineralı spermanın keyfiyyətini artırır.

Kök

Ehtiva etdiyi şəkər qana tez qarışdığı üçün enerjinin çoxlamasını təmin edir. Yorğunluğun və halsızlığın aradan qalxmasına kömək edir.

Bütün bunlar seksə daha çox zaman ayırmağı təmin etməklə yanaşı sperma miqdarının artmasına da təsirsiz ötüşmür.