SaqlamHeyat.az xarıcı mətbuata istinadən çox ucuz və asan arıqlamaq istəyənlərə -Aktivləşdirilmiş kömür həbi ilə arıqlama üsulu təqdim edir.

Kömür arıqladır!!!

 Aktivləşdirilmiş kömür məhsullarının mənimsənilməsi yağlar və karbohidratların kaloriliyi azaldılmasına səbəb olur ki ,bunun sayəsində çəki itkisi baş verir.

Aktivləşdirilmiş kömür həbləri qəbulu ilə üç həftədən ibarət pəhriz.

Hər yeməkdən əvvəl, səhər, günorta və axşam, bir həb istifadə olunur. Hər yeddi gündən , bir fasilə vermek lazımdır. Çəki itirmək altı kiloqram qədər ola bilər. Kömürü istifadə etdikdən sonra 20 dəqiqə yemək qəbul etmək olmaz.

Qeyd: Yağsız ət, balıq, yumurta, südlü içkilər, az yağlı pendir, meyvə və giləmeyvə şirəsi, qəhvəyi çörək, tərəvəz və meyvə yemək lazımdır. Duz, heyvan mənşəli piylər, şirniyyat, qənnadı, spirtli içkilər, yağlı ət yeməkləri istifadə məhdudlaşdırılmalıdır. Hər gün 2 litr təmiz su  içmək məsləhətdir.