Qeydiyyat    Giriş
Sayta giriş
» » Yağları yandıran şorba ilə 2 həftə də 10-12 kq ariqlayın!!!
Sağlam ailə / Dietik məsləhətlər

Yağları yandıran şorba ilə 2 həftə də 10-12 kq ariqlayın!!!



 

 

Yağları yandıran şorba ilə 2 həftə də 10-12 kq ariqlayın!!!

 

 

SaqlamHeyat.az xarici mətbuata əsasən xəbər verir ki, bu şorba bütün bədənə şəfa verir: xolesterol, toksinleri, qaraciyərin yükünü azaldır.

 

Yağları yandıran şorba resepti:

 

 

Tərkibi

1 baş kiçik kələm

1baş soğan

2 bolar bibərı

1 kök

kiçik 1 hissə balqabaq

2 diş sarımsaq

2 dəfnə yarpağı

1 qaşıq tomat şirəsi

kərəviz kökü

 keşniş

şüyüd

cəfəri

duz

qırmızı bibər

 

 

Hazırnlanışı:

 Xırda doğranmış bütün tərəvəzləri qaba qoyub, üzərini örtənədək soyuq su ilə doldururuq.

 Vam odda təxminən 15-20 dəqiqə şorba bişir. Tərəvəzlərin tam həll bişməsi çox vacibdir. Tərəvəzlər öz ətrini saxlayacaq və dad keyfiyyətlərini itirməyəcəklər.

 O, demək olar ki hazır olanda, doğranmış və ya əzilmiş sarımsaq, tomat şirəsi və ya püre pomidor, doğranmış göyərti, ədviyyat əlavə edin. İstəsəniz şorbanı blender ilə püre halına gətirə bilərsiz!

Reseptə bu tərəvəzləri də əlavə etmək olar: Qabıqlı lobya, badımcan, ispanaq, balqabağı əlavə etmək olar. Kələmin müxtəlif növlərini istifadə etmək olar: Rəngli, brokkoli, gül kələm.

 

 Həftə boyu təzə meyvə, təzə və pörtlədilmiş tərəvəz, eləcə də həmin ecazkar şorba istifadə edin. Şorbadan gündə 3-4 dəfə yemək lazımdır. Artıq piy dərhal gedir, bütün bədənində yüngüllük hiss olunur, bədəndə mübadilə proseslərini sürətlənir!

 

 Bir həftə sonra belə ərzaq rasionuna zülallar əlavə etmək olar: Yağsız ət, yumurta, balıq şorbası olar, bu zaman onsuz da kələm supu tədricən arıqlamağa kömək edəcəkdir!

İstifadə ede biləcəyiniz içkilər: yağ yandırılmasına kömək edən içkilərdən istifadə edin.

loading...


loading...
Muəllif: narmin  12-05-2016, 12:17   Baxılıb: 37 037   
Hormətli qonaq, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusuz. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan kecin və ya Profilinizlə giris edin .
İnformasiya
Qonaqlar qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.