SaqlamHeyat.az sizə Xiyar pəhrizi təqdim edir, bu pəhrizlə 14 günə 7 kilo çəki atacaqsınız!

Siz xiyar pəhrizi ilə aclıq çəkməyəcəksiniz, bunun effektiv və sağlam pəhriz olduğunu bilməlisiniz.

1.Xiyar salatı - resept:

Bu salat hazırlamaq çox sadə və asandır. Sizə  lazımdır: 400 qram xiyar , qatıq 2 stəkan və istəyə uyğun sarımsaq.

Əgər aclıq hiss etsəniz özünüzü, iki və ya üç dəfə xiyar şirəsi içmək olar.

2.Xiyar şirəsi - resept:

Siz hamar toxuması olan bir xiyar, alma, ispanaq bir ovuc zəncəfili birlikdə qarışdırın və eyni kütlə olana kimi blendrdən keçirin və bir şüşə qaba qoyub mütəmadi olaraq istifadə edin.