Detoks içkisi ertəsi gün üçün gecədən hazırlanır. Bu sayədə maddələr suya daha yaxşı işləyəcək və faydası artacaq. Bu içki gün boyu qəbul edilə bilər. Hər pəhrizdə qeyd etdiyimiz kimi burda da mütləq bir həkimə və ya diyetoloqla məsləhətləşməyiniz tövsiyyə olunur:

1 lt su

1 dənə limon (dilimlənmiş)

10 dənə təzə nanə yarpağı

1 dənə xiyar (dilimlənmiş)

Bir litr suyu qapaqlı bir dolçaya doldurun, dilimlənmiş limonu, xiyarları və nanə yarpaqlarını əlavə edin. Qapağını möhkəmcə bağlanın. İstəsəniz soyuducuda, istəsəniz otaq istiliyində saxlayın. Gün ərzində qəbul edin.