Gecə, yatmamışdan əvvəl 1 xörək qaşığı balı 1 stəkan təmiz su ilə qarışdırın. Səhər tezdən 1 çay qaşığı alma sirkəsi və yaxud 1 xörək qaşığı təzə sıxılmış limon şirəsi( eyni effekti verir) əlavə edib, qarışdırın ,1 saat keçdikdən sonra səhər yeməyinizi yeyin. Bu prosedur 5-7 arası olsa daya yaxşı effekt verər.

 

Ballı suyun faydaları

Səhərlər bir stəkan ilıq suyun faydasını və ya dəriniz üçün balın nə qədər faydalı olduğunu da eşitmiş ola bilərsiniz. Bəs ballı suyun bir arada nə qədər təsirli olduğunu bilirsinizmi?

Kalorini əridir

Ballı su içmək kilo verməyinizə kömək edir. Balın tərkibindəki şəkər, sağlam kalori mənbəyi olan təbii şəkərdir. Şəkərli içkilərə qarşı duyduğunuz istəklə mübarizədə əhəmiyyətlidir. Limonad kimi şəkərli içkilər boş kaloriylə doludur. Bunları azaldaraq və ballı suyu seçim edərək kalori alamızı və azaltmanızı təmin edir.

Mütəmadi olaraq ballı su için

Səhərlər ballı ilıq bir stəkan su içmək həzm sisteminizi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Balın antiseptik təsiri mədə turşusu dərəcəsini azaldır. Qalın bağırsağının susuz qalmasını qarşısını alır və qəbizlik problemi aradan qaldırır.
İmmunitet sistemini dəstəkləyir

Bal heyrətamiz bir bakteriya öldürmə xüsusiyyətinə malikdir. Çünki bu bal bakteriyalara qarşı faydalı olan maddələrlə zəngidir Balın tərkibindəki antioksidantlar isə mənfi olan sərbəst radikalları məhv edir.

Allergiyaları azaldır

Çiy və bölgənizin balını istifadə etmək bölgənizin tozcuqlarına qarşı bədəninizi uyğunlaşmağa kömək olur. Həmçinin ekoloji allergiyalara olan həssaslığınızı azaltmağa yardımcınız olacaq.

Enerji verir

Enerjinizi artırmaq üçün qəhvə yerinə ilıq ballı suya üstünlük verin. Orqanizminiz çox az susuz qalarsa özünüzü süst, tənbəl və halsız hiss edirsiniz. Bunu qarşısını almaq üçün qəhvə əvəzinə suyun içinə bir az bal əlavə edib, için. Çünki qəhvə sidik dərmanıdır və orqanizminizin susuzluq çəkməsinə yol açır.

Boğaz ağrısını yüngülləşdirir və öskürəyi kəsir

Ballı isti su boğazda ağrını və qıcıqlanmanı azaldır. İlıq su boğazınızı yumşaldarkən bal da boğazınız nazik təbəqəylə örtülməsini təmin edir. Bu yumşaldıcı təsir öskürəyi də azaltmağa kömək edir.

Orqanizminizin toksinlərdən təmizləyir

Ballı su orqanizminizin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir. Mütəmadi olaraq içdikdə xəstəliyə yol açan toksinlərdən xilas olarsınız. Bu qarışığa limon əlavə etsəniz faydası artır. Beləliklə, toksinləri bədəninizə daha tez-tez atır və sidik yollarınız sağlam qalır.

Qaz probleminə kömək edir

Qarnınız ağrıyır və qazınız varsa, bir stəkan ilıq ballı su içmək qaz məsələnizə yardımçı olacaqdır. Bal qazı zərərsizləşdirir.

Sağlamlığınızı qoruyur

Ballı ilıq su içmək təkcə hidrasyonu artırmaz, eyni zamanda vücuduzdakı yaxşı xolesterin səviyyəsini artırmağa və ürək-damar gərginliyi azaltmağa kömək edir.