Qeydiyyat    Giriş
Sayta giriş
» » İdeal bədən qurluşuna sahib olmaq üçün İdmançılar kimi qidalan!
Sağlam ailə

İdeal bədən qurluşuna sahib olmaq üçün İdmançılar kimi qidalan!



 
 İdmançılar daim gümrah qalmalarını fiziki fəallıqla yanaşı, həm də xüsusi qidalanmaya borcludur. Xüsusilə vitamin və mineral qaynağı olan içkilərə. 

Sadə ev şəraitində hazırlaya biləcəyiniz bu içkilər bədəndəki vitamin çatışmazlığını rahat aradan qaldıracaq, damaq dadınızı dəyişəcək.

Xiyar, ispanaq, qırmızı bibər, razyana 

Xiyardakı su yay aylarında itirdiyimiz suyu bərpa etmək üçün son dərəcə faydalıdır. Qaz və mədə problemi olanlar üçün yaxşı vasitədir.

Nanə, Kələm, Limon 

Bu qarışıq həzm sistemimizi tənzimləyir, vitamin əksikliyini aradan qaldırır. Xusüsilə nanə mədə əzələlərini rahatlaşdırır.

İspanaq, cəfəri, kərəviz, xiyar, zəncəfil, limon 

A, C, K vitaminləri ilə zəngin olan bu içki idmandan sonra əzələ ağrılarını azaldır.

loading...


loading...
Muəllif: narmin  21-02-2016, 19:00   Baxılıb: 1 662   
Hormətli qonaq, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusuz. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan kecin və ya Profilinizlə giris edin .
İnformasiya
Qonaqlar qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.