Qeydiyyat    Giriş
Sayta giriş
» » METABOLİZMANI SÜRƏTLƏNDİRƏN UNİKAL RESEPTLƏR
Sağlam ailə

METABOLİZMANI SÜRƏTLƏNDİRƏN UNİKAL RESEPTLƏR



METABOLİZMANI SÜRƏTLƏNDİRƏN UNİKAL RESEPTLƏR


METABOLİZMANI SÜRƏTLƏNDİRƏN UNİKAL RESEPTLƏR

Darçın və alma – metabolizmanı sürətləndirən qidaların başında gəlir. Qanda şəkərin miqdarını tənzimlədiyi üçün anidən gələn aclıq hissinin qarşısını alır. Eyni zamanda da bədən temperaturunu yüksəltdiyi üçün metabolizmanı sürətləndirir və arıqlamağa kömək edir.

Süd və süd məhsulları-Yağsız qatıq və pendir arıqlamaq, metabolizmanı sürətləndirmək üçün ən təsirli qidalardır. Aparılan araşdırmalar sübut edib ki, pəhrizdə kifayət qədər kalsium qəbulu yağ itkisini sürətləndirir. Pendir enerji verir, əzələlər üçün protein təmin edir və kalsiumun ən yaxşı qaynağıdır. Gündə 2 qab qatıq və 4-5 dilim pendir yeməyiniz məsləhətdir.

Yaşıl çay – arıqlamaq istəyənlərin əllərindən yerə qoymadıqları o məşhur yaşıl çay əslində tamamilə doğru seçimdir. Antioksidan özəllikləri olduqca yüksək olan yaşıl çay, metabolizmayı sürətləndirməkdə əsl mütəxəssisdir. Yaşıl çayı istənilən marketlərdən tapa bilərsiniz.

Əgər çayın dadı xoşunuza gəlmirsə, darçın ya da balla da içə bilərsiniz.

Qeyd etdiklərimizlə yanaşı su içməyi unutmayın. Çünki su arıqlamağa kömək edən ən yaxşı təbii vasitədir. Suyun faydaları ilə buradan tanış ola bilərsiniz.
loading...


loading...
Muəllif: narmin  20-04-2019, 18:31   Baxılıb: 247   
Hormətli qonaq, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusuz. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan kecin və ya Profilinizlə giris edin .
İnformasiya
Qonaqlar qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.