SAQLAMHEYAT.AZ bildirir ki v itamin ehtiyacını təbii qidalardan almaq əvəzinə şüursuz şəkildə əlavə vitaminlər istifadə etmək xəstəliklərə dəvətnamə çıxarır. Şüursuz şəkildə istehlak edilən A vitamini qaraciyər pozğunluğuna; C vitamini, böyrək daşına və mədə narahatlıqlarına yol açır. İnsanın vitamin çatışmazlığı varsa istəyinə bağlı olaraq deyil, həkim nəzarətində əlavə vitaminləri alması lazımdır.Gərəksiz yerə alınan A vitaminin çoxu bədəndə yığıb qaraciyər zəhərlənməsinə yol açır. Adamın xəstə olduğu zamanlarda ilk müraciət edilən C vitamini istehlakı olur. Ancaq yüksək dozada və uzun müddət C vitamini alınması oksalat daşları yaradır. Qanı az xəstələrdə dəmirlə birlikdə C vitamini qəbulu təklif edilir