Регистрация    Вход
Войти на сайт
» » Неожиданная смерть во сне! Как избежать этого?
Sağlam ailə

Неожиданная смерть во сне! Как избежать этого?



Неожиданная смерть во сне! Как избежать этого?


Это предупреждение для всех тех, кто очень часто встает в полночь или рано утром, чтобы сходить в туалет! Вы должны принять во внимание «3 с половиной минутную паузу».

Почему же это так важно?

Это позволит значительно снизить риск внезапной смерти. Мы часто слышим истории, когда человек, который выглядел вполне нормально, вдруг умирал ночью. Причина в том, что когда человек просыпается посреди ночи, чтобы сходить в туалет, делает это очень резко. Если встать слишком быстро из положения лежа, может произойти ситуация недостаточного притока крови к мозгу.

Вот почему так важно соблюдать: «3 с половиной минутную паузу». Резкое изменение положения тела влияет на циркуляцию крови в мозг, что, в конечном счете, вызывает сердечную недостаточность.

Мы рекомендуем Вам практиковать следующие шаги:

После пробуждения нужно лежать в постели в течение 1.5 минуты.
Сидите в постели в течение следующей 1.5 минуты.
Опустите ноги, сидя на краю кровати, и держитесь в таком положении около полминуты. После выполнения указанных шагов у Вас уже не будет проблем с правильной циркуляции крови в мозг, следовательно, риск внезапной смерти Вам уже не грозит.
Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею с близкими и друзьями!

Müəllif: Nermine Mahmudova     Baxılıb: 235   
Hörmətli qonaq, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusuz. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan keçin və ya Profilinizlə giriş edin .