Bu idman hərkətini hər gün axşam və səhərlər yerinə yetirən qadınlar sonsuzluq, yumurtalıq kistası, mioma, vaginit, amenore, və bir çox ağrılı qadın xəstəliklərindən xilas ola bilərlər.

Birinci doğuşu çətin keçmiş hamilə qadınlar da bu idman hərəkətləri ilə məşğul olaraq ikinci doğuşa hazırlaşa və onun rahat keşməsinə nail ola bilərlər.