Türkiyəli diyetoloqlar iddia edir ki, əgər qidalanmanıza diqqət etsəniz, xüsusi ilə karbohidratlardan və şirniyyatlardan uzaq durmsanız, bu içki sayəsində belinizi 4 günə 10 sm -ə qədər incəldə bilərsiniz.
Ərzaqlar:
Təzə zəncəfil
8-12 təzə nanə yarpağı
1 ədəd xiyar
1 ədəd limon
8 stəkan su
Hazırlanması:
Limonu yuyun. Qabıqlarını soymadan ikiyə yerə bölüb tumlarını çıxarın. Limonları bir neçə hissəyə bölüb su ilə doldurduğunuz bankaya tökün. Xiyarın qabıqlarını soyub doğrayandan sonra onu və nanə yarpaqlarını da suya əlavə edin.
Sonda isə sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfili tökün. Bütün ərzaqları qarışdırıb bankanın qapağın bağladıqdan sonra onu 1 gecə soyuducuda saxlayın. Bu qarışığı 4 gün ərzində gündə bir neçə dəfə için.