Qeydiyyat    Giriş
Sayta giriş
» » DİQQƏT!!!Bu qidalar yuxu zamanı arıqlamağa kömək edir..
Dietik məsləhətlər

DİQQƏT!!!Bu qidalar yuxu zamanı arıqlamağa kömək edir..



DİQQƏT!!!Bu qidalar yuxu zamanı arıqlamağa kömək edir..
Yatmazdan əvvəl ağır qidaları yemək ziyanlıdır. Lakin acqarına yatmaq da düzgün sayılmır.

SaqlamHeyat.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, bu tez yuxuya getməyə mane olur, yuxunu pozur. Həmçinin səhər oyananda insan lazım olandan daha çox yemək yeyir.

Diyetoloqlar axşam vaxtı yeyilə biləcək qidaların siyahısını hazırlayıblər. Onları sübut edir ki, bu qidaların axşam vaxtlarında istehlakı nəinki artıq çəkiyə səbəb olmur, əksinə yuxu zamanı arıqlamağa kömək edir.

Bu qidalar hansılardır?

- Soya əzməsi

- Tofu (soyadan hazırlanan pendir)

- Yumurta

- Kahı

- Qatıq

- Kefir

- Xiyar

- Kələm
loading...


loading...
Muəllif: narmin0  18-04-2019, 12:40   Baxılıb: 642   
Hormətli qonaq, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusuz. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan kecin və ya Profilinizlə giris edin .
İnformasiya
Qonaqlar qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.