Bu mövqedə əlinizi tutun və olanlara inanmayacaqsınız. Nəticə Möhtəşəm!

Hər gün bu yüngül və sürətli hərəkətləri tətbiq edin!

Həyatımız tamamilə stress içində olduğu üçün, bu yoqa hərəkətləri əsəblərinizi və əhval-ruhiyyənizi xeyli yaxşılaşdıracaq.




Bu poza çəkinin itirilməsi üçündür. O, həzm sisteminin vəziyyətini ciddi şəkildə yaxşılaşdırır və metabolizmanı stimullaşdırır.
Siz artıq bir neçə gündən sonra artıq çəkinizin azaldığını hiss edəcəksiniz.



Güc pozası. O, sizin sağlamlığınızı möhkəmləndirməyə kömək edəcək, bu infeksiyaları və bakteriyaları təhlükəsiz edəcək.



Rahatlıq pozası. O, orqanizmə oksigen daşınmasını asanlaşdırır, əsəbləri sakitləşdirir, aqressivlik və hiperaktivliyi aradan qaldırlr.




Meditasiya pozası. Barmaqların belə pozası ağrıları sakitləşdirir. Xüsusilə o, başgicəllənmələri aradan qaldırlr.



Müdriklik поzаsı. Konsentrasiyanı artırır və yaddaşı, nitq qabiliyyətini gücləndirir.



Sağlamlıq pozası. Bu pоzа artrit, qadın xəstəliklərini, hormonal pozğunluqları müalicə edir.



Fikir aydınlığı pozası. Bu poza insan beynini aydınlaşdırır, lazımsız, fikirlərdən pis xatirələrdən uzaqlaşdırır.

Xoşbəxt, rahat və sağlam olmaq istəyirsinizsə, hər gün 1-2 dəqiqədə bu sadə həkətləri tətbiq edin.

SaqlamHeyat.az