Canlı, parlaq və tökülməyən saçlar sağlam bədənin önəmli işarəsidir.

Sağlam saç hər ay 1- 1.5 sm uzanır. Saç baxımı üzrə mütəxəssislər gün ərzində 50-100 saç telinin düşməsinin normal olduğunu bildirirlər. 

Saçların cansız və tez qırılan olmasına səbəb günəş şüaları, duzlu su (dəniz suyu) və islaq olduğu halda saçların möhkəm daranmasıdır.

Mütəxəssislərin fikirlərinə görə, saçlarınız qısa və yağlı saç növünə aiddirsə, hər gün saçlarınızı şampunla yuya bilərsiniz. Əgər uzun və quru saç növünə aidirsə saçlarınızı iki gündən bir şampunla yumağınız məsləhətdir.